Quanti fichi si possono mangiare al giorno? Risponde l’esperto

a colazione o a merenda insieme a uno yogurt greco, eventualmente arricchito con muesli, oppure all’interno di un porridge preparato con fiocchi d’avena e bevanda di mandorla. Un’altra possibilità è abbinarli a qualche noce del Brasile per uno spuntino semplice e nutriente.

Per un pasto leggero ma completo, i fichi possono essere accompagnati anche continue reading …