Quanti fichi si possono mangiare al giorno? Risponde l’esperto

di frutta, cercando di alternare le diverse tipologie per assumere una maggiore varietà di vitamine, minerali e sostanze antiossidanti.

Ma è vero che i fichi contengono molti zuccheri e che, quindi, andrebbero limitati quando si segue un regime ipocalorico? La risposta dipende dal contesto alimentare complessivo.

«Rispetto ad altri frutti, i fichi hanno continue reading …