Ecco le conseguenze del dormire con il telefono in camera da letto

Cosa gli esperti del sonno vogliono che tu sappia

La luce blu disturba il sonno. La luce blu inganna il cervello facendogli credere che sia giorno.

Le notifiche sono stimolanti. Le notifiche possono svegliarti.

I telefoni creano dipendenza. I telefoni sono progettati per creare dipendenza.

La camera da letto dovrebbe essere un santuario. La camera da letto continue reading …