Ecco le conseguenze del dormire con il telefono in camera da letto

Sottotitolo: Le tue notti potrebbero danneggiare silenziosamente la tua salute: ecco cosa vogliono farti sapere gli esperti del sonno.

Lasciatemi raccontare la prima volta che mi sono reso conto che il mio telefono stava influenzando il mio sonno.

Avevo poco meno di quarant’anni e facevo fatica a dormire. Mi rigiravo nel letto senza riuscire a riposare.continue reading …