Quanti fichi si possono mangiare al giorno? Risponde l’esperto

e la vitamina B6.

Il contenuto effettivo di questi nutrienti varia in base alla varietà, al grado di maturazione e alla porzione consumata. I fichi contengono inoltre polifenoli e altre sostanze antiossidanti, che contribuiscono ai meccanismi di protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Il loro consumo può quindi far parte di un’alimentazione continue reading …