Chi è maggiormente a rischio di crampi notturni?

La sudorazione eccessiva provoca una perdita di elettroliti come sodio, potassio e magnesio.

Uno stretching e un recupero insufficienti aumentano la rigidità muscolare.

Ecco perché i maratoneti, i sollevatori di pesi e persino gli sportivi amatoriali possono svegliarsi nel bel mezzo di un crampo.

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