Il rituale mattutino con cinque ingredienti che lenisce il corpo e illumina la mente.

una settimana:2 cucchiai di miele grezzo, 1 cucchiaino di cannella in polvere, 1 cucchiaino di curcuma in polvere, 1 cucchiaio di aceto di mele non filtrato, 1 cucchiaino di semi di chia Mescolate tutti gli ingredienti in una piccola ciotola e poi conservate il composto in un contenitore di vetro ermetico in frigorifero. Assumete 2 cucchiaini di questo continue reading …