Gli straordinari benefici dell’equiseto per le ossa

come osteoporosi o fratture. L’equiseto basta da solo? No. La salute dello scheletro dipende da molti fattori. Tra quelli più importanti ci sono: una dieta equilibrata ricca di calcio; un adeguato apporto di vitamina D; attività fisica regolare, soprattutto esercizi contro resistenza; esposizione al sole quando appropriato; evitare fumo e consumo eccessivo continue reading …