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Ecco 5 alimenti ricchi di estrogeni (fitoestrogeni):

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estrogeni nel corpo. Un consumo regolare

di alimenti a base di soia può aiutare a:

Bilanciare gli ormoni

Migliorare la salute della pelle

Mantenere una figura snella

Ridurre il rischio di osteoporosi

Inoltre, i semi di soia possono rallentare la menopausa, alleviare l’insonnia, le vampate di calore e la secchezza vaginale, e sostenere la salute cardiovascolare.continue reading …

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